さて、これまでお話ししてきた、子どもたちの足の課題
これらを解決するために、こんな方法があります。
楽しみながらやってみて下さい。
・き座
・芋虫歩き
・足ゆびじゃんけん
・足ゆび握手など
でも、なんといっても、一番簡単な方法は
↓
ミサトっ子草履を履くことです。
履いて動けば、1分間に50回以上、足のゆびを曲げ伸ばしすることになります。ミサトっ子は、最初にお話した、子どもの足の5つの問題を見るポイント
・土踏まず(図1)
・浮きゆび(図2)
・外反母趾
・足裏の形
・あし(足+脚)や体の左右差
を改善し、健康な体作りをするために、研究開発した草履です。
健康な足によって、運動能力が身に付き、息が深くなり、疲れにくく、そして情緒が安定します。学習意欲や、興奮抑制能力(キレない)が高まります。
大人にも様々な効果がありますよ!
「足からの健康づくり」という視点は、子どもにはもちろんのこと、大人にもたいへん重要です。
子ども時代に、足や足ゆびをよく働かせる体づくりの習慣を身につけてあげましょう。